Rishikesh, India: Reiseführer

Yoga-Hauptstadt der Welt, wo der Ganges den Himalaya verlässt.

Beste Zeit: September-November, Februar-April
Tagesbudget: 20 $ bis 70 $ USD
Ideale Reisedauer: 3 bis 5 Tage

Rishikesh liegt dort, wo der Ganges aus dem Himalaya in die Ebene strömt, und die gesamte Stadt schmiegt sich an diesen Fluss: Ashrams und Yoga-Schulen am einen Ufer, Rafting-Anbieter und Cafés am anderen, verbunden durch zwei Hängebrücken. Die Morgen beginnen mit Gesängen und Sonnengrüßen, die Nachmittage gehören dem Wildwasser oder Wasserfällen im Wald, und die Abende prägt die Ganga Aarti mit flussabwärts treibenden Lichtern. Alkohol und Fleisch sind per Gesetz verboten, was dem Ort einen bemerkenswert ruhigen Rhythmus verleiht. Joy Plus bringt Praxis, Stromschnellen und Himalaya-Ausflüge perfekt in Einklang.

Viertel

Laxman Jhula: Das Herz der Backpacker-Szene: Cafés, Yoga-Schulen und die ikonische Hängebrücke über den Ganges.
Ram Jhula / Swarg Ashram: Die Ashram-Zone mit der Parmarth Niketan Aarti; der ruhigste und spirituellste Abschnitt.
Tapovan: Die Hanglage über Laxman Jhula mit den besten Pensionen, Aussichten und Lehrerausbildungen.
Shivpuri: Rafting-Camps und Flussstrände 16 km flussaufwärts, deutlich grüner und ruhiger.
Rishikesh town: Die praktische Seite: Busbahnhof, Banken, Märkte und günstigere lokale Lokale.

Was tun

Ganga Aarti bei Parmarth Niketan: Feuerzeremonie bei Sonnenuntergang an den Ghats mit Gesängen und schwimmenden Öllampen.
Wildwasser-Rafting ab Shivpuri: 16 km Stromschnellen der Stufen II bis III flussabwärts bis in die Stadt, September bis Juni.
The Beatles Ashram: Verlassene Meditationskuppeln mitten im Wald über dem Fluss, verziert mit Wandmalereien.
Wanderung nach Neelkanth Mahadev: Eine Waldwanderung oder kurze Fahrt zu einem Shiva-Tempel auf einer Bergspitze auf 1.330 m.

Geheimtipps

Neer Garh Wasserfall, ein kurzer Dschungelspaziergang zu Felsenpools oberhalb von Laxman Jhula.
Kunjapuri Devi Tempel bei Sonnenaufgang mit freiem Blick auf die Himalaya-Kette an klaren Tagen.
Die ruhigen Sandstrände flussaufwärts bei Shivpuri, die außerhalb der Rafting-Zeiten menschenleer sind.
Vashishtha Gufa, eine Meditationshöhle 20 km stromaufwärts, in die sich kaum Tagesausflügler verirren.

Was essen

Thali und sattvisches Ashram-Essen, in der gesamten Stadt gesetzlich vorgeschrieben vegetarisch
Cafés am Flussufer mit Bananen-Porridge, Masala Chai und Pizza aus dem Holzofen
Aloo Puri und Jalebi an den Marktständen im Zentrum von Rishikesh town
Frischer Zuckerrohr- und Granatapfelsaft in den Gassen von Laxman Jhula

Unterwegs

Das Zentrum ist gut zu Fuß erreichbar, aber hügelig. Da die beiden Hängebrücken die einzigen Fußgängerquerungen sind, sollte die Wahl des Ufers gut überlegt sein. Geteilte Autos und Vikrams fahren feste Routen zwischen dem Busbahnhof, Ram Jhula und Laxman Jhula für wenige Cent. Motorroller lassen sich leicht mieten und sind praktisch für Ausflüge nach Neelkanth, Kunjapuri und Shivpuri. Der Flughafen Dehradun ist 35 Minuten entfernt, der Bahnhof Haridwar eine Fahrstunde.

Sicherheit

Der Ganges fließt hier schnell, kalt und mit starker Unterströmung. Schwimmen Sie nur an ausgewiesenen Stränden und niemals nach Regenfällen. Wählen Sie einen lizenzierten Rafting-Veranstalter mit Helmen, Schwimmwesten und Begleitkajak. Affen an den Brücken reißen gerne Essen und Taschen an sich; halten Sie Taschen stets geschlossen. Alkohol und Fleisch sind in der Stadt verboten. Alleinreisende Frauen empfinden Rishikesh meist als angenehm, sollten jedoch Ashrams und Lehrerausbildungen vorab anhand aktueller Bewertungen prüfen, bevor sie im Voraus bezahlen.

Häufige Fragen

Wie viele Tage sollte man für Rishikesh einplanen?

Drei Tage genügen für das Wesentliche: eine morgendliche Yogastunde, den Beatles Ashram, eine Rafting-Tour und die abendliche Ganga Aarti. Planen Sie fünf Tage ein, wenn Sie die Wanderungen nach Neelkanth und Kunjapuri unternehmen, Wasserfälle besuchen und den ruhigen Ashram-Alltag genießen möchten. Yogalehrer-Ausbildungen dauern drei bis vier Wochen.

Wann ist die beste Reisezeit für Rishikesh?

September bis November sowie Februar bis April. Der Herbst bietet nach dem Monsun klare Ausblicke auf den Himalaya, und der Frühling ist angenehm warm. Im Mai und Juni übersteigen die Temperaturen 40 °C, während der Monsun im Juli und August Rafting unmöglich macht und Wege rutschig werden lässt. Im Winter sind die Nächte kalt, die Tage aber klar und ruhig.

Ist Rishikesh für Yoga-Anfänger geeignet?

Ja. Die meisten Schulen in Tapovan und Laxman Jhula bieten offene Hatha-Klassen für Einsteiger für wenige Dollar an. In Ashrams wie Parmarth Niketan ist die Morgenpraxis im Aufenthalt inbegriffen. Sie müssen kein langes Retreat buchen; testen Sie zwei oder drei Tage lang verschiedene Lehrer, bevor Sie sich festlegen.

Kann man in Rishikesh raften und ist es sicher?

Ja, von etwa Ende September bis Juni. Standardtouren führen über 9 km, 16 km oder 24 km durch Stromschnellen der Stufen II bis III, wobei der 16 km lange Abschnitt ab Shivpuri am beliebtesten ist. Bei einem lizenzierten Anbieter, der Helm, Schwimmweste und Sicherheitskajak stellt, ist es sicher. Während des Monsuns findet wegen des hohen Wasserstands kein Rafting statt.

Wie reist man von Delhi nach Rishikesh?

Züge Richtung Dehradun erreichen Haridwar von Delhi aus in etwa fünf Stunden; von dort aus folgt eine 45-minütige Taxifahrt. Nacht- und Tagbusse fahren direkt in sechs bis sieben Stunden. Am schnellsten geht es per Flug zum Flughafen Jolly Grant in Dehradun, 35 Taximinuten von der Stadt entfernt. Züge und Flüge sollten einige Tage im Voraus gebucht werden.

Gibt es Alkohol in Rishikesh?

Nein. Rishikesh ist eine heilige Stadt, in der Alkohol und Fleisch verboten sind, was ausnahmslos für Restaurants, Hotels und Geschäfte gilt. Alle Speisen sind vegetarisch, oft sattvisch. Wenn Ihnen das wichtig ist, finden Sie in Haridwar und Dehradun Orte mit anderen Regelungen, doch die meisten Reisenden schätzen gerade diese Ruhe.

Ist Rishikesh teuer?

Nein. Zimmer in Pensionen kosten 10 $ bis 30 $ USD, Ashram-Aufenthalte inklusive Mahlzeiten oft unter 15 $, und Mahlzeiten im Café liegen bei 2 $ bis 5 $. Eine 16-km-Rafting-Tour kostet etwa 8 $ bis 15 $ und offene Yogastunden 3 $ bis 6 $. Die meisten Reisenden kommen mit 25 $ bis 40 $ am Tag sehr gut aus, im Ashram sogar mit noch weniger.